1本２～4時間の上演時間がある映画館。
上映時間が長いとトイレに行きたくなったことはありませんか？
せっかく見に来た映画をトイレで途中退席するのはもったいない・・
そこで今回は、上映途中の映画でトイレ対策になる食べ物をご紹介します。
トイレ対策になる食べ物は
- ポップコーン
- カステラ
- おもち（おにぎりでも対策可）
- 大福
などです。
なぜトイレ対策になるのか、カステラなどの共通点は比較的炭水化物が含まれていたり、糖質が高いことがあげられます。
これらの食べ物を口にすると次のトイレまでの間隔が長くなることも！
それでは詳しくご紹介していきます。
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映画館でトイレに行きたくなる！トイレ対策になる食べ物
映画館に行く際に、トイレ対策になる食べ物を4つご紹介します。
トイレ対策になる食べ物：ポップコーン
映画館でまず思い浮かぶ食べ物として思い浮かぶのはポップコーン
ポップコーンも水分を吸いやすくトイレ対策になると言われています。
現在でもポップコーンが映画館の売店で販売されているのは、まさにトイレ対策が理由です。
ポップコーンとお手洗いの関係性は実際に実験もされています。
映画業界公認ということですね。
ポップコーンは、戦前からアメリカの映画業界と共にありました。
各映画館のメニューを見てみるとホットドッグや唐揚げなど比較的パサパサしている食べ物が多いのが見受けられます。
またホットドッグは、炭水化物に含まれているでんぷんが水分を吸収してくれるのるのでそちらもおすすめ！
映画館側もトイレ対策については、考えているようですね。
トイレ対策になる食べ物：カステラ
カステラもお手洗いの対策になるフードのひとつです。
トイレ対策で必要な成分は、糖質が高いことがあげられます。
カステラは、糖質が高く、約50のカステラを摂取した場合、糖質が31.3gも含まれています。
糖質は水分を吸収し、結果的にトイレに行くまでの間隔が長くなります。
糖質が高めなので、糖尿病など糖質に関わる持病などをお持ちの方は注意が必要です。
映画鑑賞のお手洗い対策としては、一口サイズや小さいものを食べるとよいでしょう。
トイレ対策になる食べ物：おもち（おにぎりでも対策可）
おもちもトイレ対策になります。
お餅も糖質が多く含まれています。
お餅の材料はお米。
お米も多く糖質が含まれており、トイレまでの間隔を伸ばしてくれる期待ができます。
お米に含まれている炭水化物も糖質の一種です。
さらに、炭水化物に含まれるでんぷんも水分を吸収してくれる性質を持っています。
さらにお餅の中にあんこやきなこなどの甘いもの、
焼いたり揚げたりするとさらに糖質成分が増加します。
食べ方や食べる量によっては太ってしまうので要注意！
お餅を食べ過ぎないように小さいサイズを選んだり成分が近いおにぎりを食べましょう。
トイレ対策になる食べ物：大福
大福も糖質を多く含むため、同じくお手洗いまでの間隔を伸ばしてくれることに期待です。
大福にもでんぷんが多く含まれており、サイズによってはお餅より気軽に食べることができます。
特にあんこが入っているものや糖質が多く含まれているものは、効果がより期待できます。
「映画鑑賞の前におやつを食べたいな」と思ったらカステラと一緒に食べてみるのもオススメです。
映画館でトイレが近くなってしまう食べ物は？
逆に、トイレが近くなってしまう食べ物を紹介します。
コーヒー
コーヒーには多くのカフェインが含まれており、トイレが近くなってしまいます。
特に飲み物の中でもカフェインが含まれている量や
「コーヒーをたくさん飲むと、トイレが近くなったり、繰り返し行きたくなってしまいまう」のは有名ですね。
映画鑑賞の前は注意しておきましょう。
チョコレート
チョコレートの原料であるカカオは多くのカフェインを含んでいます。
同じくカフェインが含まれているお茶などと組み合わせて摂取しすぎないようにしましょう。
お茶（緑茶・紅茶）
緑茶や紅茶などにもカフェインが含まれています。
但し、麦茶など一部のお茶には、カフェインが含まれていないものもあるので、
直前の水分補給の際には、麦茶も選択肢の１つかもしれません。
映画館でのトイレ対策にはカステラ？まとめ
今回は、「映画館でのトイレ対策はカステラ？もちでトイレ行きたくなくなる！」についてまとめました。
映画館の定番「ポップコーン」をはじめ、糖質が多く含まれているカステラなどもオススメです。
また、お餅などの炭水化物が含まれているのも対策には有効です。
炭水化物であれば映画館で販売されているホットドッグやコンビニのおにぎりでも有効ですね。
コーヒーなどのカフェインが多く含まれているものは、映画鑑賞の前は取りすぎないようにしましょう。
是非ともお気に入りの映画をお手洗いを気にせず、鑑賞できれば幸いです。
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